สรรพคุณของผลไม้ไทยๆ มีประโยชน์ที่น่าแปลกใจ

วันนี้เรามารู้จักสรรพคุณ ของผลไม้ไทยๆ เรากันดีกว่า  ว่าแต่ละอย่างมีประโยชน์อย่างไร

กระท้อน

  ประโยชน์ : เนื้อไม้จากต้น  ใช้ทำกระดานพื้นไม้ , เครื่องเรือน , ลังใส่ของ ,ฝา,เพดาน,หน้าต่าง

ผลแก่  กินเป็นผลไม้ กินเป็นผลไม้ลอยแก้ว เช่น แปรรูปเป็นกระท้อนลอยแก้ว  

กระท้อนแช่อิ่ม/กระท้อนอบแห้ง และ ส่วนรากต้น จะรักษาโรคบิด

แก้วมังกร   มีกากใยสูง  แคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วย วิตามินซี เมล็ด อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว

ประโยชน์ :

- ช่วยดับกระหายร้อน บำรุงผิวพรรณ

- ผู้หญิงจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำนมได้เป็นอย่างดี

- เป็นผลไม้ที่เหมาะกับ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นผลไม้ที่เนื้อเยอะ ทานอิ่มนาน

- มีสารคลอโรฟิลล์ ต่อต้านปฎิกิริยาออกซิเดชั่น  ช่วยบำรุงผิวให้ดู มีน้ำมีนวลเปล่งปลั่ง

- ช่วยระบบขับถ่าย เพราะมีกากใยสุง

ขนุน  ใช้เป็นอาหาร ยอดอ่อน ใบอ่อน ทานสด หรือ ลวกกินกับน้ำพริก ส้มตำ   และ ต้มให้สุก กินกับน้ำพริก    แกงขนุน  ทำซุปขนุน  เนื้อหุ้มเมล็ด สามารถทานเล่นได้ หรือ เนื้อขนุน เอามาทำอบแห้ง / ใส่ในทับทิมกรอบ /     ใส่ในขนมหวานรวมมิตร ลอดช่องน้ำกะทิ

ประโยชน์ :       

- เนื้อขนุน มีน้ำตาลสูง ทำให้สดชื่นให้พลังงาน

- มีวิตามิน เอ  แคลเซียม และ ฟอสฟอรัส  ทำให้ผิวพรรณสดใส

- ผลอ่อน เป็นยาระบาย และ แก่นบด กินเป็นยาระบาย

- เมล็ดช่วยขับน้ำนมในสตรีหลังคลอด